머릿글

손저림, 팔저림은 손과 어깨를 과도하게 사용할 때 생겨, 높은 베개도 원인
높은 베개를 사용하거나 오랫동안 책을 보고 컴퓨터를 사용하는 사람들 가운데 목통증을 호소하는 사례가 늘고 있다.오랜 시간 의자에 앚으면 목을지지하는 근육이 피로해지므로 저절로 목을 거북이 처럼 앞으로 내밀 게 된다.이런 자세는 신...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 갑상선염, 갑상선염 원인, 고혈압, 고혈압 원인, 난청, 난청 원인, 높은 베게, 두통, 두통 원인, 목디스크, 목뼈, 목뼈 이상, 목통증, 발저림, 베게, 비염, 비염 원인, 손저림, 시력감퇴, 시력감퇴 원인, 어깨 저림 원인, 어깨 통증, 어깨 통증 원인, 어깨저림, 저혈압, 저혈압 원인, 중이염, 중이염 원인


‘뻣뻣한 목’ 고혈압 때문? – 고혈압 제대로 알자
대한고혈압학회(이사장 김재형)는 지난 15년간(1990~2005년)의 한국인 고혈압 유병률을 조사한 결과 고혈압 관리에 희망이 비치고 있다는 분석을 21일 내놨다. 학회가 보건복지부 국민건강영양조사 자료를 기초로 분석한 자료를 보...
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급성중이염의 치료
중이염의 급성기에는 적절한 수분섭취와 심신의 안정 및 진통제의 투여 등 대증요법이 도움이 되며, 항생제의 사용이 가장 중요합니다.특히 고막에 구멍이 생긴 경우에는 항생제의 투여와 함께 귀에 넣는 물약을 함께 사용하는 경우도 있습니...
Posted in 민간요법/암정복, 육아/성장 . Tags: 고막, 급성중이염, 급성중이염 치료, 급성중이염 특징, 수분섭취, 약물치료, 중이염, 중이염 치료, 진통제


열대야 탈출을 위한 10계명
①다음날 상쾌하게 느낄 정도로 숙면을 취한다. 침대에서의 시간을 제한하는 것이 수면을 더 깊게 한다.②매일 아침 규칙적으로 같은 시간에 기상한다.③매일 일정한 양의 운동을 하되 잠자기 직전은 피한다.④잠자기 전 차가운 물보다 미지...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 물, 샤워, 수면, 수분, 수분섭취, 스낵, 열대야, 열대야 탈출, 완전수면, 음료수, 체온, 카페인, 화장실


요실금 예방 방법
요실금은 걸리면 정신적으로 많은 고통을 수반하게 된다. 다음은 요실금을 예방하기 위한 방법을 그림으로 도식화 한 것이다.
Posted in 민간요법/암정복, 임신/입덧/출산 . Tags: 골반근육운동, 규칙적인 운동, 금연, 다이어트, 배뇨, 수분섭취, 요실금, 요실금 예방, 음식조절


다이어트를 한다면 알아야 할 기본 사항
1.일일 총 칼로리 섭취를 줄입니다..일일 총 칼로리의 80 % 정도를 섭취합니다..체지방 1 kg을 감소하기 위해선 약 7,700 kcal 소모가필요하며 1일 500 kcal 씩 줄여 나가면 2주 후에 1kg감량이 됩니다. 식사...
Posted in 다이어트/몸짱 . Tags: 군것질, 다이어트, 단백질, 당분, 물, 살빼는 방법, 수분섭취, 식이섬유, 칼로리


장루조성술을 시행한 환자와 음식
장루 조성술을 한 환자는 수분섭취에도 주의 깊은 관심을 기울여야 합니다. 장루로 배출되는 배액양은 하루에 약 1,200~1,500㎖입니다. 수분섭취가 너무 적게 되면 탈수가 되기 쉽고, 소변 양이적어지므로 비뇨기계 결석이 생기는 ...
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삼출성 중이염의 특징
삼출성 중이염은 감기나 비염, 급성 중이염등이 생긴 후에 적절하게 치료가 되지 않아 만성 발열이나 통증 등 염증의 증상이 없이 고막 안에 물만 차 있는 경우로 이관의 기능과 관계있습니다.삼출성 중이염은 학령기전이나 학동기 소아의...
Posted in 민간요법/암정복, 육아/성장 . Tags: 감기, 고막, 고막관찰, 구개열, 급성 중이염, 비염, 삼출성 중이염, 삼출성 중이염 진단, 아네노이드 증식증, 알레르기성 비염, 언청이, 임피던스 청력검사, 종양, 중이염, 중이염 수술, 중이염 치료, 진주종성 중이염, 축농증


양성 종양과 악성 종양 (=암)
양성 종양은 비교적 서서히 성장하며 신체 여러 부위에 확산, 전이하지 않으며 제거하여 치유시킬 수 있는 종양을 말합니다. 특이한 경우를 제외하고 대개의 양성 종양은 생명에 위협을 초래하지는 않습니다.일반적으로 종양은 조직이나 세포...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 간암, 갑상선암, 담낭암, 대장암, 방광암, 식도암, 악성 종양, 암, 양성 종양, 위암, 유방암, 자궁암, 종양, 췌장암


위암의 진행 단계
위암은 정상 위점막세포가 증식조절이 되지 않는 암세포로 변하여 발생합니다. 발암물질에 지속적으로 노출되는 경우에 억제되어 있던 암유전자가 활성화되거나 암억제유전자가 불활성화되어 정상 위점막세포가 암세포로 변하게 됩니다....
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 궤양형 위암, 미만형 위암, 보우만 분류, 선암, 위선암, 위암, 위암 1기, 위암 2기, 위암 3기, 위암 4기, 위암 말기, 위암 초기, 위암의 병기, 육안분류, 융기형 위암, 조기위암, 종양, 진행위암, 표면형 위암, 함몰형 위암


갑상선암의 진행 단계
갑상선암은 암의 종류에 따라 병기의 구분이 다릅니다.  [ 갑상선암의 병기 ] 45세 미만의 유두암-여포암  제 1기 - 다른 장기에 암이 퍼지지 않은 경우  제 2기 - 다...
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급성중이염의 치료
중이염의 급성기에는 적절한 수분섭취와 심신의 안정 및 진통제의 투여 등 대증요법이 도움이 되며, 항생제의 사용이 가장 중요합니다.특히 고막에 구멍이 생긴 경우에는 항생제의 투여와 함께 귀에 넣는 물약을 함께 사용하는 경우도 있습니...
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열대야 탈출을 위한 10계명
①다음날 상쾌하게 느낄 정도로 숙면을 취한다. 침대에서의 시간을 제한하는 것이 수면을 더 깊게 한다.②매일 아침 규칙적으로 같은 시간에 기상한다.③매일 일정한 양의 운동을 하되 잠자기 직전은 피한다.④잠자기 전 차가운 물보다 미지...
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요실금 예방 방법
요실금은 걸리면 정신적으로 많은 고통을 수반하게 된다. 다음은 요실금을 예방하기 위한 방법을 그림으로 도식화 한 것이다.
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다이어트를 한다면 알아야 할 기본 사항
1.일일 총 칼로리 섭취를 줄입니다..일일 총 칼로리의 80 % 정도를 섭취합니다..체지방 1 kg을 감소하기 위해선 약 7,700 kcal 소모가필요하며 1일 500 kcal 씩 줄여 나가면 2주 후에 1kg감량이 됩니다. 식사...
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장루조성술을 시행한 환자와 음식
장루 조성술을 한 환자는 수분섭취에도 주의 깊은 관심을 기울여야 합니다. 장루로 배출되는 배액양은 하루에 약 1,200~1,500㎖입니다. 수분섭취가 너무 적게 되면 탈수가 되기 쉽고, 소변 양이적어지므로 비뇨기계 결석이 생기는...
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