급성중이염의 치료
중이염의 급성기에는 적절한 수분섭취와 심신의 안정 및 진통제의 투여 등 대증요법이 도움이 되며, 항생제의 사용이 가장 중요합니다.특히 고막에 구멍이 생긴 경우에는 항생제의 투여와 함께 귀에 넣는 물약을 함께 사용하는 경우도 있습니...
Posted in 민간요법/암정복, 육아/성장 . Tags: 고막, 급성중이염, 급성중이염 치료, 급성중이염 특징, 수분섭취, 약물치료, 중이염, 중이염 치료, 진통제
열대야 탈출을 위한 10계명
①다음날 상쾌하게 느낄 정도로 숙면을 취한다. 침대에서의 시간을 제한하는 것이 수면을 더 깊게 한다.②매일 아침 규칙적으로 같은 시간에 기상한다.③매일 일정한 양의 운동을 하되 잠자기 직전은 피한다.④잠자기 전 차가운 물보다 미지...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 물, 샤워, 수면, 수분, 수분섭취, 스낵, 열대야, 열대야 탈출, 완전수면, 음료수, 체온, 카페인, 화장실
요실금 예방 방법
요실금은 걸리면 정신적으로 많은 고통을 수반하게 된다. 다음은 요실금을 예방하기 위한 방법을 그림으로 도식화 한 것이다.
Posted in 민간요법/암정복, 임신/입덧/출산 . Tags: 골반근육운동, 규칙적인 운동, 금연, 다이어트, 배뇨, 수분섭취, 요실금, 요실금 예방, 음식조절
다이어트를 한다면 알아야 할 기본 사항
1.일일 총 칼로리 섭취를 줄입니다..일일 총 칼로리의 80 % 정도를 섭취합니다..체지방 1 kg을 감소하기 위해선 약 7,700 kcal 소모가필요하며 1일 500 kcal 씩 줄여 나가면 2주 후에 1kg감량이 됩니다. 식사...
Posted in 다이어트/몸짱 . Tags: 군것질, 다이어트, 단백질, 당분, 물, 살빼는 방법, 수분섭취, 식이섬유, 칼로리
장루조성술을 시행한 환자와 음식
장루 조성술을 한 환자는 수분섭취에도 주의 깊은 관심을 기울여야 합니다. 장루로 배출되는 배액양은 하루에 약 1,200~1,500㎖입니다. 수분섭취가 너무 적게 되면 탈수가 되기 쉽고, 소변 양이적어지므로 비뇨기계 결석이 생기는 ...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 대장암, 대장암 수술, 보충제, 수분섭취, 장루 수술, 장루 조성술, 탈수
중이염의 급성기에는 적절한 수분섭취와 심신의 안정 및 진통제의 투여 등 대증요법이 도움이 되며, 항생제의 사용이 가장 중요합니다.특히 고막에 구멍이 생긴 경우에는 항생제의 투여와 함께 귀에 넣는 물약을 함께 사용하는 경우도 있습니...
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열대야 탈출을 위한 10계명
①다음날 상쾌하게 느낄 정도로 숙면을 취한다. 침대에서의 시간을 제한하는 것이 수면을 더 깊게 한다.②매일 아침 규칙적으로 같은 시간에 기상한다.③매일 일정한 양의 운동을 하되 잠자기 직전은 피한다.④잠자기 전 차가운 물보다 미지...
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요실금은 걸리면 정신적으로 많은 고통을 수반하게 된다. 다음은 요실금을 예방하기 위한 방법을 그림으로 도식화 한 것이다.
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다이어트를 한다면 알아야 할 기본 사항
1.일일 총 칼로리 섭취를 줄입니다..일일 총 칼로리의 80 % 정도를 섭취합니다..체지방 1 kg을 감소하기 위해선 약 7,700 kcal 소모가필요하며 1일 500 kcal 씩 줄여 나가면 2주 후에 1kg감량이 됩니다. 식사...
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장루조성술을 시행한 환자와 음식
장루 조성술을 한 환자는 수분섭취에도 주의 깊은 관심을 기울여야 합니다. 장루로 배출되는 배액양은 하루에 약 1,200~1,500㎖입니다. 수분섭취가 너무 적게 되면 탈수가 되기 쉽고, 소변 양이적어지므로 비뇨기계 결석이 생기는 ...
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