눈이나 입술 떨림 등 근육경련이 자주 일어나는 이유 및 치료법
근육 떨림의 원인은 다양합니다. 대부분 양성(정상인에게서도 발생될 수 있는 것)으로 운동이나, 추위에 노출, 특이 약물또는 갑상선의 기능항진 등에 의해 발생될 수 있습니다. 그리고 흔하지는 않지만, 과거에 뇌막염을 앓았거나 바이러...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 근육 경련, 근육 떨림, 근육경련 치료, 눈 떨림, 눈 떨림 치료, 눈꺼풀 떨림, 눈떨림, 눈떨림 치료, 마그네슘, 수분, 스트레스, 스트레칭, 유산소운동, 입술 떨림, 입술 떨림 치료, 전해질, 체중감소
걷기의 결정판 `노르딕워킹`
식지 않는 걷기 운동의 열풍 속에, 노르딕워킹 폴을 잡고 걷는 독특한 걷기 운동법이 주목받고 있다. 일반적인 워킹에 비해 두 배의 운동 효과를 기대해볼 수 있다는 유산소 운동의 꽃, 노르딕워킹에 대해 알아보자. ‘걷는 것은 인간에...
Posted in 민간요법/암정복 . Tags: 관절염, 관절염 치료, 노르딕워킹, 노르딕워킹 장점, 노르딕워킹 특징, 유산소운동
운동을 통해 단기간에 복부비만 탈출하는 방법
복부비만을 치료하는 방법은 운동!!일단, 운동을 해야 합니다.운동을 하지 않고서는 백날해봤자 소용없습니다."나는 운동을 해도 안빠져", "운동 힘들어서 어떻게 해"...이런 말 하는 분들은 뭘 모르고 하는 소립니다.제대로 해보지도...
Posted in 다이어트/몸짱 . Tags: 다이어트, 무산소운동, 뱃살, 뱃살 빼는 방법, 복부비만, 복부비만 치료, 살빼는 방법, 운동, 유산소운동, 헬스
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걷기의 결정판 `노르딕워킹`
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